每日喝水

根据体重、活动量和年龄计算每日建议饮水量

体重(kg)
年龄
每周活动量
气候

每日建议饮水量

2520ml

总饮水量

基础饮水量

1800ml

根据体重计算的基础需求

活动调整

720ml

根据活动量增加的需求

气候调整

0ml

根据气候条件调整的量

使用说明

  1. 输入您的体重和年龄
  2. 选择您的每周活动量级别
  3. 选择您所在地区的气候类型
  4. 系统会自动计算您的每日建议饮水量
提示：建议饮水量仅供参考，实际饮水需求可能因个人情况而异